できっこないをやっていく
変りた〜〜〜〜い！
捉え方を変えるぞ！！！
習慣化は1日にしてならず。
心も筋トレが必要。
筋肉痛にもなる。
3日坊主になりたくなる。
心も副反応が起こる時期がある。
簡単に、元の思考に戻りたくなる。
たとえ、元の思考が苦しくても
ネガティブに戻りたくなる😭
「できるできるできる」と
魔法の言葉を毎日投げかけて
「すみません」の口ぐせを「ありがとう」に変えて
一喜一憂しないててママになった。
人は1日に6万回思考している。
そのうちの、4•5万回はネガティブ思考。
ポジティブは1•5万回😱😱😱
ほって置いたら、ネガティブでいるのが当たり前😊
ずっと知らずに生きてきた。
できないててママを責めてきた。
根性がない！もっと頑張れ！と
鞭を打ち続けてきてしまった🤣🤣🤣
人間の防衛本能として備わってる思考だが、
知ってるか知っていないかで人生が変わる！
捉え方で変えられるんだ！
「コップに半分入った水をみてどう捉えますか？」
『コップの水理論』
もう半分しかない😭
まだ半分もある😄
「もう半分しかない」どちらかということ
こんな考え方だったててママ。
無いことにしか目を向けれないと、
悲観的なループに陥るのだ。
現状維持か追い詰められる。
なんとかしたいけど、どうにもできない😭
「まだ半分もある」に変えて
あることに目を向けられると
アイディアがどんどん出てくるのだった。
これをやるには、どうしたらできるのか？
そちらに労力を使うのは疲労感が気持ちいい🤣
思考は幼少期からの経験でくせになっている。
誰か早く教えて〜〜〜〜。
最近は強く思う。
子供の頃から、お金と心の教育こそ大切なんだと思う。
できることを増やすのは簡単だが、
やってはいけないを辞めるのはめちゃくちゃ大変😅
できっこないをやっていく‼️
