今日、あなたは自分にどんな言葉をかけますか？
私の大好きな、マザーテレサの言葉があります。
思考に気をつけなさい。
それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい。
それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい。
それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい。
それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい。
それはいつか運命になるから。
昔の私は、この言葉を読んでも、
「なるほど。」
「いい言葉だな。」
そう思って終わっていました。
“知っている”だけで満足していたんです。
でも今なら、はっきり言えます。
知っていることと、できることは、まったく違う。
私は自分が普段どんな言葉を使っているか、意識したことがありませんでした。
振り返ると、口から出てくるのはこんな言葉ばかり。
「運が悪い。」
「ついてない。」
「もう歳だから。」
「無理。」
「できない。」
「時間がない。」
「忙しい。」
「どうせ。」
「私なんて。」
「難しい。」
「でも。」
「だって。」
「普通は…。」
「すみません。」
まさにネガティブワードのオンパレードでした。
でも、少しずつ言葉を変えることを始めました。
「ありがとう。」
「私は価値がある。」
「私は素晴らしい。」
「私にはできる。」
「時間はある。」
「楽しい。」
「面白い。」
「ワクワクする。」
「大丈夫。」
「余裕、余裕。」
「まあ、いっか。」
「なんとかなる。」
「運がいい。」
「ついてる。」
「今日もいい一日だった。」
「私は幸せ。」
最初は照れくさかったです。
「こんなこと言って意味あるのかな？」
そう思いながら続けました。
でも不思議なんです。
言葉が変わると、少しずつ考え方が変わる。
考え方が変わると、行動が変わる。
行動が変わると、出会う人が変わる。
気づけば私は、
「私は愛にあふれている。」
そんな言葉を自然に言える人になっていました。
以前の私なら、絶対に言えなかった言葉です。
ずっと私は、
「性格は変わらない。」
そう思って生きてきました。
でも今は違います。
人は変われます。
一気にではありません。
毎日使う言葉を、一つ変えることから始まります。
思考が変わる。
言葉が変わる。
行動が変わる。
習慣が変わる。
そして、未来が少しずつ変わっていく。
私は今、その変化を自分自身で体験しています。
だからこそ、もし今、
「私なんて…」
「もう無理。」
そんな言葉を自分にかけている人がいたら、一つだけ試してみてください。
今日一日だけでもいい。
自分に優しい言葉をかけてみませんか？
鏡に向かって、鏡の自分の瞳に言葉をかけてみてください。
最初は照れくさいけど、「泣けてきた」という方もいます。
私は毎日自分に声をかけています。改めて。
「ありがとう、愛してます、大好き、可愛い、素晴らしい・・・」
もしかしたら、その一言が、
あなたの未来を変える最初の一歩になるかもしれません。
私はそう信じています。
言葉には、未来をつくる力があります。
今日、あなたは自分にどんな言葉をかけますか？ 🌸
