脳と思考のクセ

脳は言葉を食べる

人間は一日に6万回も無意識に思考しているそうだ。

そのうちの約8割はネガティブな思考

2割がポジティブ思考だなんて。

身を守るためらしい。

放っておいてもネガティブな思考は育ってしまうってこと?

口にする言葉は意識してポジティブワードにしよう!

さらに厄介なのは、脳は誰に向けた言葉なんて関係ないらしい。

「そんなこと言わなくてもいいのに。むかつく💢」と

相手に言っても自分事に解釈されるってことだ。

梅干しやレモンを見て、唾液が出るのもその仕組み。

良くも悪くも記憶してくれている。

嫌な相手を見ると身構える癖はここが原因だったのか😂

心に余裕がある時は、

『また同じこと言われるかも』と思っても、

勝手に、耳を塞いでくれた。

疲労と余裕がないときは6秒ルールなんて通用しない。

まともに受け止めてしまい「イラっと」していた。

これからもそんな時はあるだろう。

だけど今は変換できる術を知った。

嫌な思考、言葉の後にちょっと言葉を添えるんだって。

「イラっとしたあ!・・・なんちゃって👌」

これが意外とやってみると楽しい😊

また、せっかく褒めてもらっても、

「いえいえ、そんなことないです!」って

全力否定していた。

これからは素直に「ありがとう」と言いたい。

今まで、

ててママから嫌な思いをさせられた方々、

この場を借りて「ごめんなさい」。

人生100年時代、歳をとるほど可愛いおばあちゃんがいいなあ。

まだまだ間に合うぞ!

良質な口癖を使おう!

只今訓練中🔰

脳を育んでみる

男の子
男の子

ごはんたべないぃー

男の子のママ
男の子のママ

食べないと海に入れないよ

男の子のパパ
男の子のパパ

おいていくぞ

お馬鹿さん見たいぞ

男の子
男の子

おいてかないでー

男の子のママ
男の子のママ

お店の人に怒られるわよ

わがまま言わないの

早くしなさい。

男の子
男の子

いやだあ、おいてかないでー

最近食事に行った時、耳にした隣席ファミリーの会話。

ちょっと辛かったあ。

男の子の気持ちはどこ?

ててママだったらなんて声かけたかな?

男性店員さん、「頑張ったね。食べてくれてありがとう」

なんて素敵💕

この言葉で男の子は満面の笑み。

お父さんお母さんも嬉しそう。

ててママの脳も栄養補給されました😌

「脳には良い言葉を食べさせたい」でした。