すべては自分を肯定することからはじまる
今思うと、あの頃どうしてあれほど「自分はダメだ」と、
思っていたのだろう。
もし、あの頃のててママに声をかけてあげるとしたら
「そのままでいいんだよ」って言ってあげたい🤣
看護師は天職と思えた。
なにしろ自由におせっかいができる職業。
ただし、管理職は心から楽しいとは思えなかった。
自己評価が低い思考の癖。
あの頃の口ぐせトップ５
・〜やらなければいけない
・すみません
・無理
・普通〜ですよね
・みんなが思ってる
それでは、ネガティブ思考のループにハマりますよね。
どちらかと言うと、忍耐強いし前向きだと思っていたけど
スタッフが頑張ってるから、もっと頑張らなくちゃ。
みんな頑張ってるんだから、弱音を吐いちゃいけない。
ちゃんとしなくちゃ。
でも他の師長から厳しい言葉言われると
怒りに変わる自分がいました😱
今は、リフレーミング力がアップ！
・〜したい
・〜ありがとうございます
・はい、やってみます
・そうなんですね
・本当にそうなの？
脳は人称を理解しない。
そんなこと知りませんでした。
相手に言ってるつもりが、自分に言っている。
全ての言葉は自分が一番聞いている。
自分を大切に思うことは、
まず、言葉を変えてみようと思った。
言葉が変わることで、
自己承認が満たされて
承認欲求が満たされて
イライラすることがかなりと減っている。
できない自分、ダメな自分も
「まあいっか。こんなこともある大丈夫」
切り替え力もアップしてぐるぐる思考にならない。
これだけでも生きやすい。
どうせやるなら、「管理職は楽しい」
と思ってやってほしい。
管理職って、楽しそうってスタッフが思ってくれたら
次世代育成は大成功‼️
