一緒に乗り越えたい
お金や名声を得ても、それだけでは満たされない😱
ドーパミン的幸せは、一瞬で高まるけど持続しない。
そして、もっともっと、もっと欲しいと依存になる。
向上心を持ち続けることと、
承認欲求を満たすことは別物😱
もっともっとの承認欲求は、
知らず知らずに、他者評価が基準になり
他者に振り回され、一喜一憂する。
お金や名声だけでなく、恋愛もそんな傾向になる人もいる。
相談者で、相互依存の関係で苦しんでる方がいました。
SNSや、周囲の言葉に振り回されたり、
自分の気持ちが、わからなくなっていました。
否定せず、受け止めながら関わり
本人自ら、「私の状態は相互依存ですか？」と
気がついてくれました。
別れるまで、時間が必要でした。
本人が気がついて、本人が決定するまで
見守ることしかできませんでした。
勇気を持って、別れることができましたが、
心身ともに疲れ果てた彼女を、頑張ったねって
抱きしめるしかできません。
生活習慣を変えるべく
朝起きて、散歩して、ご飯食べて。
携帯とはしばらくおさらばしてくれています。
正しいかどうかもわかりません。
一緒に乗り越えて、行きたいと思っています。
