自分を信じらる力
自己肯定感は６つの感から成り立っている。
今回は自己信頼感。
かつてのててママは、何事も
「自分にはそんな力はない」と決めていた。
あれもこれも、できるはずない。
もう歳だし・・・。
「できない」、「やらない」言い訳は
どんどん溢れ出ていた。
自己肯定感を知って、まず自尊感情が高まり、
どんなててママにもOKを出せて、
自己受容感が高まり
とりあえず「やってみよう」と
挑戦し自己効力感が高まり、
スモールステップで、できることが増えた。
そして、今は、あれもできる、これもできる！と
一年前には考えられないほど、成長した🤣🤣🤣
この、ブログもそうだった。
まずは、MacBookを買ったが、全く使えない😅
そこから、仲間に助けられながら、
少しづつ少しづつ「できる！」を重ね
自己信頼ができるようになっていった。
なんとかかんとか、継続が苦手なててママが、
苦手な文章を書いている。
人と比べたら、「ちーん」と撃沈だが、
人と比べるのではなく、
昨日の自分と比べることができて
なんとかかんとか、継続してる！すごーい！！！
生活の変化についていけず、当初のペースで
ブログも書けないこともあるが、
これもててママ。
「まあいっか」と思えてしまう。
自己肯定感って、なんだ？って思ってたけど、
一つひとつが、奥が深かった😊
仕事も、えいやっと！
看護師を辞めて、カウンセラーになった。
看護師✖️カウンセラーとして、
まずは病院で働く看護師さんが
元気になるサポートを始めた。
「前例がないので」と何度も断られたが、
病院に、『あけみょん癒しの保健室』という
居場所を作ってもらえたのだ。
たくさんの人を元気にしたいと考えていたが、
今は、「誰か一人の人の役に立とう」と
決めている。
悩みは、早期に対応してあげたい。
なぜなら、時間が経てば解決すると言うけど、
何日も、変えられないことに、思いを馳せて、
ぐるぐる思考になる。
そんなことに命の時間を使うなら
今を大切に時間を生きた方がいい😊😊😊
今では、ててママの過去は
全てギフトではあると実感してるが、
そのギフトを使って、笑顔を増やしたい！！！
今のててママには、できる！！！
なぜなら、誰よりも信頼している！
自分を信じられる力に感謝😊
